منتدانا يرحب بك لا تتردي وشآركي معنآ
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» باتمنى لو .......
الإثنين يونيو 09, 2014 7:30 pm من طرف زائر

» طلب صغير لكم ي جميلات
السبت مارس 01, 2014 5:36 pm من طرف زائر

» الموضوع الحصري الاول لي وهو كولكشن ازياء شتوية (من تجميعي )
الخميس فبراير 27, 2014 4:33 pm من طرف THE Queen

» السلااااام علييكم
الأربعاء فبراير 26, 2014 10:09 pm من طرف Frozen

» ليشش ولله زعلت منكم
الثلاثاء فبراير 25, 2014 9:09 pm من طرف Frozen

» نٌحًنٌ ٱلــٱفُضل
الثلاثاء فبراير 25, 2014 5:14 pm من طرف ᾗᾄᾗὄὄṩђ

» مهم ل جميع العضوات والرتب الاخري
الإثنين فبراير 24, 2014 7:29 am من طرف سميهۃ ♪'

» بوتات كعب عالي من بيرشكا
الإثنين فبراير 24, 2014 7:16 am من طرف سميهۃ ♪'

» اختااااااااااااااااري لون ...............
الإثنين فبراير 24, 2014 7:15 am من طرف سميهۃ ♪'

أفضل 10 فاتحي مواضيع
سميهۃ ♪'
 
THE Queen
 
ᾗᾄᾗὄὄṩђ
 
أسمآء =)
 
موسيقـﮯ هآدئـۃ | ʃ
 
سوسو
 
&ملكة المنتدى&
 
نونةana
 
ريتاج2
 
Maha Sam
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الكهف الحزين
 
ᾗᾄᾗὄὄṩђ
 
سميهۃ ♪'
 
موسيقـﮯ هآدئـۃ | ʃ
 
THE Queen
 
خارقة القلوب♥♥
 
محبة الانمي
 
♥بيونةة♥
 
هلآليه
 
Maha Sam
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
المواضيع الأكثر نشاطاً
لٱ دُٱعيّ للبّكٱء فُكل مٱبّدُٱخٌليّ رحًل
منٌ 1 ٱليّ 10 بّدُوِنٌ حًدُ يّقَٱطٌك
موضوووووع المليوووووووووووون رد في احلى منتدى
♥♥ لستُ مميزَھ فقطط ! بل ‏​​‏​​‏​آنإآ مختلفہهَ بشكٍل مٌحيييّر و کفىىَ..♥♥
آلمخرجة آلمتآلقة شذآ صآلح العثيم !
مدونةة عسووووووووووولة
أنا لست أنت . و أنت لست أنا ؟
مساااابقة افضل لفة حجااااااااااااااااب
الثلوج الدوارة
منٌ ٱلمنٌسًــقَ
المواضيع الأكثر شعبية
♥♥ لستُ مميزَھ فقطط ! بل ‏​​‏​​‏​آنإآ مختلفہهَ بشكٍل مٌحيييّر و کفىىَ..♥♥
لٱ دُٱعيّ للبّكٱء فُكل مٱبّدُٱخٌليّ رحًل
موضوووووع المليوووووووووووون رد في احلى منتدى
منٌ 1 ٱليّ 10 بّدُوِنٌ حًدُ يّقَٱطٌك
خلفيات ايفون بنات صغار
أهم 10 أماكن يجب أن تزورها في باريس
مساااابقة افضل لفة حجااااااااااااااااب
خدمة نونة المجنونة
آلمخرجة آلمتآلقة شذآ صآلح العثيم !
برنامج الفوتوشوب 8 (( تحميل البرنامج + طريقة تثبيت البرنامج ))
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 42 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو كوثرالشمراني فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1352 مساهمة في هذا المنتدى في 224 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط فتيات المستقبل على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
بيضةة ألمنتـــدي

  أطعمــي بيضةة ألمنتـــدي

نـص م،ن ألقـآنـون

نـص م،ن ألقـآنـون


لسلآم عليكم ورحمة الله و بركآته ()

صبآحكم / مسسآئكم ورد وجوري ()

بمنآسبة قآنون الادآره 


(يمنع وضع الصور النسآئيه والموسيقى )


هنا لو ششفتي أحد حآط صورة نسآء في رمزيته - موضوع - ...إلخ


إحطي الرآبط ههنآ و المرآقبآت و الادآره يتصرفون ()

نجي للموسيقي نفس الطريقه الرآبط هنآ


والرقآبه والادآره يتصرفون ()

مهم 

يمنع منعاَ باتاَ الرد دون رآبط

(مآعدآ الاداره ) ()

إعـلأن إدآري

السلااام عليكمم ورحمهه الله وبركاتهه
كيفكم ي بنات
ان شالله تمام

الشهر الجاي باذن الله
لمن نوصل 50 عضوة

راح نبدا انطلاقتنا الاولى
من تكريم تغيير استايل نزع رتب االمقصرين فيها
وسلام

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 12 بتاريخ الجمعة فبراير 07, 2014 8:40 pm
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة .

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THE Queen
الآدَآرَةً الْعَآمْـﮧ ¦•
الآدَآرَةً الْعَآمْـﮧ ¦•
avatar

عدد المساهمات : 95
نقاط : 262
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 17/02/2001

تاريخ التسجيل : 05/02/2014
العمر : 17

مُساهمةموضوع: البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة .   الأربعاء فبراير 05, 2014 8:58 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا جرّبتِ العديد من البرامج الغذائية، ولم تنجحي في خسارة الوزن، إليكِ رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة، فهو نظام غذائي وصحي ورائع لكن لا يُنصح بهِ إذا كنتِ تعانين من الكوليسترول أو من الحساسية تجاه البيض.
يشكّل البيض لبّ هذا الرجيم، بالإضافة إلى بعض المأكولات الأخرى المسموحة من دون حساب أو عدد و هي: الخسّ، الطماطم والكرافس، والخيار، أما المشروبات التي يُسمح لك بها فهي: القهوة المرة، الشاي غير المحلَّى، عصير الجريب فروت الطبيعي، عصير الليمون الليمون الطبيعي، إليكِ برنامج رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة ..
- اليوم الأول:
وجبة الإفطار: قطعة خبز توست + قطعة من الطماطم.
وجبة الغداء: الكمية التي تختارينها من الفواكه الطازجة.
وجبة العشاء: حبتان من البيض المسلوق.
- اليوم الثاني:
وجبة الإفطار: حبة بيض مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.
وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + حبتين من الطماطم.
وجبة العشاء: قطعة من الستيك المشوية + الطماطم والخس.
- اليوم الثالث:
وجبة الفطور: حبة بيض مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.
وجبة الغداء: حبتان من البيض المسلوق مع الكرافس. 
وجبة العشاء: قطعة من اللحم الأحمر المشوي + سلطة الخس والحامض.
- اليوم الرابع:
وجبة الفطور: قطعة خبز توست + حبة بيض مسلوقة.
وجبة الغداء: الكمية التي تريدينها من الفواكه الطازجة.
وجبة العشاء: قطعة من لحم الضأن المشوي + الكرافس والطماطم.
- اليوم الخامس:
وجبة الفطور: قطعة خبز توست + حبة بيض مسلوقة.
وجبة الغداء: حبتان من البيض المسلوق + حبتان من الطماطم.
وجبة العشاء: قطعة سمك مشوية + خس.
ملاحظات:
- لا تعتمدي هذا الرجيم لأكثر من هذه المدّة، ويُمكنكِ تطبيقه مرة بالشهر لمدة 5 أيام.
إبتعدي عن كلّ الأطعمة غير المذكورة أعلاه.
أي بدائل، غير مسموحة.
- أكثري من شرب الماء (الحد الأدنى 10 أكواب من الماء يومياً).
إتبعي رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة، وأخبرينا بالنتائج التي تحصلين عليها بعد تطبيقكِ لهذ النظام الغذائي الرائع والمضمون.


   [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
THE Queen
الآدَآرَةً الْعَآمْـﮧ ¦•
الآدَآرَةً الْعَآمْـﮧ ¦•
avatar

عدد المساهمات : 95
نقاط : 262
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 17/02/2001

تاريخ التسجيل : 05/02/2014
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة .   الخميس فبراير 06, 2014 12:07 pm

ماااااااااااااااااافي حدا رد 

اوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووف


   [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الكهف الحزين
إلتميز ▾
إلتميز ▾
avatar

عدد المساهمات : 183
نقاط : 186
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 15/02/2002

تاريخ التسجيل : 12/02/2014
العمر : 16

مُساهمةموضوع: رد: البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة .   الأربعاء فبراير 12, 2014 7:01 pm


ڳُأِلٌعِأَدّة أَبِدِأِعٌ رٌأِئع

وٌطُرٌحّ يّسَتَحَقً أًلٌمَتّأَبًعًة

شُڳَرًأًٌ لًڳَ

بُأٌنُتّظًأَرٌ أٌلَجَدَيُدُ أِلَقّأٌدَمٌ
دّمِتّ بُڳٌلٌ خِيّرٌ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سميهۃ ♪'
الآدَآرَةً الْعَآمْـﮧ ¦•
الآدَآرَةً الْعَآمْـﮧ ¦•
avatar

عدد المساهمات : 109
نقاط : 279
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 06/10/1998

تاريخ التسجيل : 28/01/2014
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة .   الإثنين فبراير 24, 2014 7:13 am

يعطيك العافيه علي الطرح ) ...
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك...)
إحترآمي وتقديري...)
كانت هنــــــــــــ سميةة ـــــــــــــــأ 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فتيات المستقبل  :: حَوآءٍ ، :: ♥ - أنوثـــتِك يً قميلةِ ةة ،-
انتقل الى: